Consapevolezza

È una parola così semplice breve e significa esattamente quello che dice. Quando o mente è completamente in sincronia con il presente, possiamo chiamarlo Mindfulness. Questo può sembrare una cosa molto piccola fino a quando si effettivamente provare. Le nostre menti sono come gli uccelli e rifiutano di rimanere in un unico posto. È così facile per la nostra mente prendere il volo e perdere il contatto con ciò che sta accadendo intorno a noi. Presto ci siamo persi nei nostri pensieri e ricordando ciò che è accaduto o preoccuparsi per il futuro, ma non in contatto con il presente. Questo finisce per renderci ansiosi e tesi. Il mondo di oggi è pieno di pressioni nella vita di tutti i giorni. La tensione e l’ipertensione stanno diventando epidemie. Alta pressione sanguigna potrebbe essere causata da vari motivi, ma lo stress e l’ansia può compound ulteriormente. Molti medici e guaritori alternativi ora suggeriscono la consapevolezza ai pazienti di ipertensione e di fatto a tutti. Si può portare un sacco di calma e cambiare il vostro atteggiamento pure.

Dovremmo tutti cercare di capire questo fenomeno e non trattarlo come una pazza idea. Non è qualcosa di lussuoso o esotico. È già esistente proprio qui in questo momento. Siamo qui e ora, dobbiamo solo riconoscerlo. Abbiamo la capacità di essere presenti e sicuramente non dobbiamo cambiare noi stessi per praticare la Mindfulness. Dobbiamo solo coltivare questa abitudine e lentamente diventerà una cosa normale per noi. La cosa migliore di consapevolezza è che chiunque può farlo. Non ha bisogno che tu cambi ma solo noi a diventare una versione migliore di noi stessi. Alcune soluzioni ci richiedono di cambiare, che non è facile e non molto successo nel lungo periodo.  Questa pratica coltiva le credenze umane universali e non c’è alcun obbligo per nessuno di cambiare le loro credenze. È semplice da fare e beneficia tutti coloro che lo pratica.  Più che una pratica può essere chiamato un modo di vivere. Ci rende più consapevoli e più attenti a ciò che facciamo. Anche quando si pratica in piccole dosi si può vedere il cambiamento che porta alla vostra vita. È stato dimostrato scientificamente, che, la consapevolezza può beneficiare la nostra salute, la felicità, la vita lavorativa e le relazioni. Può avere un effetto positivo su ogni aspetto della nostra vita. Insieme con Mindfulness, possiamo prendere qualche integratore alimentare che può aiutarci a mantenere la nostra pressione sanguigna ad un tasso sano. Recardio è uno di questi supplementi. È fatto con estratto vegetale ed è completamente naturale. Guardate qui ora per ulteriori informazioni.